“Vài trái ổi trong mùa sẽ không cần gặp bác sĩ nguyên năm”


1. Cùng với mận, xoài, me, thanh long, dứa,… thì ổi là loại trái cây Việt Nam vừa ngon, vừa rẻ, lại ít sợ bị tiêm hay ngâm hóa chất độc hại, hoặc là hàng Trung Quốc giả Việt Nam.

Thứ trái cây giòn giòn, chua chua, ngọt ngọt này chấm với muối ớt nhất là trong những ngày hè nóng nực thì rất tuyệt.

2. Ngạn ngữ Ấn Độ có câu “Vài trái ổi trong mùa sẽ không cần gặp bác sĩ nguyên năm” để nói lên lợi ích của trái ổi đối với sức khỏe.

Ổi là một trong những loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan. Ổi có tác dụng giúp ngăn ngừa ung thư, ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp, giúp giảm đau, chống viêm, phòng táo bón, phòng cảm lạnh, giảm ho, giúp giảm cân và làm đẹp da.

3. Dù ổi có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe như vậy, nhưng thứ gì lạm dụng quá thì cũng không tốt. Nếu ăn nhiều ổi sẽ bị nặng bụng, đầy hơi, khó tiêu, nhất là hạt ổi rất khó tiêu, dễ làm cho ruột thừa bị viêm. Ngoài ra, những người bị bệnh đau dạ dày, hoặc hệ tiêu hóa không được tốt cũng không nên ăn nhiều loại quả này, mà tốt nhất chỉ nên uống nước ép hoặc khi ăn thì bỏ phần hạt ra.

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s